Parkour中文网

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
收藏本版 (2) |订阅

教程技术专区 今日: 0|主题: 195|排名: 1 

推荐主题

作者 回复/查看 最后发表
预览 这样的跑酷你在继续吗? heatlevel  ...2 酷啦哭啦 2010-5-17 101437 跑酷的EZ 2011-2-1 13:08
预览 话说空翻 湖州跑酷 2009-2-25 71391 跑酷的EZ 2011-2-1 09:22
预览 大家好 麻烦大家给个适合15岁这个年龄段的跑酷训练方法 heatlevel qq904115185 2010-6-2 61283 跑酷的EZ 2011-2-1 09:18
预览 能吃就会壮(挺长的大家要有耐心) guo326969398 2008-8-17 81454 跑酷的EZ 2011-2-1 09:17
预览 像我这样的练跑酷可以吗?高手进、高手指点、、、、谢谢 heatlevel 酷啦哭啦 2010-2-21 61020 跑酷的EZ 2011-1-31 15:57
预览 为什么我上墙的时候脚尖登不上劲 heatlevel 虚假的一生 2010-3-28 81185 跑酷的EZ 2011-1-31 15:55
预览 自由疯训练章程 石黑龙 2010-1-17 21138 倒吊人 2010-7-26 11:16
预览 【跑酷教程】跑酷基本训练-转自无锡跑酷吧 石黑龙 2010-2-26 21167 slm589 2010-6-14 11:04
预览 双力臂教程(中文翻译) admin 2010-1-31 12097 跑酷律师 2010-6-7 15:28
预览 定点跳 加 跑酷的 步伐训练 【重要基本练习】 dzcoss 2008-12-12 2916 跑酷律师 2010-6-7 15:02
预览 专业训练脖子的方法!(肌肉+力量)  ...2 影子保镖 2008-6-10 193124 灰灰灰色的天 2010-5-5 17:46
预览 锻炼注意事项 仰卧起坐 agree 困期末嗦 2009-6-30 61340 wyb79649277135 2010-4-8 13:26
预览 鱼跃前滚翻 277717300 2008-10-27 51656 石黑龙 2010-2-20 21:42
预览 适合跑酷运动ER与需要人士练习(转帖) 石黑龙 2010-2-5 1766 admin 2010-2-5 23:02
预览 Daniel Ilabaca2010采访:不倒的选择(中英字幕) dzcoss 2010-2-1 0713 dzcoss 2010-2-1 22:52
预览 3RUN的意识教学 dzcoss 2009-8-16 3867 dzcoss 2009-8-22 17:56
预览 提高弹跳力方法视频 宝马仔 2009-1-22 91619 看灰机 2009-8-11 12:39
预览 侧身跨越教程 dzcoss 2009-7-18 0728 dzcoss 2009-7-18 07:07
预览 转体跨越教程 dzcoss 2009-7-18 0688 dzcoss 2009-7-18 07:05
预览 锻炼注意事项 困期末嗦 2009-6-30 0780 困期末嗦 2009-6-30 21:07
预览 看这里看这里,拉韧带教学视频 跑来跑去 2009-6-30 11417 完美故事 2009-6-30 19:30
预览 宁波跑酷社训练方法(系列) admin 2007-12-16 72300 zhycn0421 2009-6-20 14:57
预览 平时训练从高出速降后的缓冲力,增加腿部的肌肉密度!【视频教程】 dzcoss 2009-1-16 21182 listener 2009-6-19 10:43
预览 关于拉韧带(方法等等)-转 影子保镖 2008-5-28 62638 MARKSMANG 2009-6-8 13:18
预览 简单的力量训练表 勝人 2008-6-4 71790 MARKSMANG 2009-6-7 14:43
预览 Parkour全面训练表 admin 2008-1-26 92238 神话 2009-5-28 14:52
预览 (问)关于侧空翻 listener 2009-5-15 41026 完美故事 2009-5-19 21:03
预览 视频教学合集[不断更新] 飙风 2009-5-15 21165 listener 2009-5-16 18:26
下一页 »

快速发帖

还可输入 80 个字符
您需要登录后才可以发帖 登录 | 注册

本版积分规则

QQ|小黑屋|手机版|Archiver|Parkour中文网 ( 冀ICP备11007530号 )

GMT+8, 2021-10-18 09:37 , Processed in 0.017346 second(s), 12 queries .

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2020, Tencent Cloud.

返回顶部 返回论坛