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城市猴子 屠峰豪对想玩职业跑酷的人的建议

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发表于 2010-1-16 20:31:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
以下就是城市猴子屠峰豪对想玩职业跑酷的跑友的建议,本人纯属转载...
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我所要讲的,并不是跑酷技术,而是你在走向高处的路途中需要注意的.     我不是一个高手,我只是把我自己所遇到的经验告诉你们.& m4 O  [$ Q! y# E

+ I/ `* y! T% E0 v一:要记住,跑酷是需要身体各个肌肉来发挥的,肌肉达不到要求,技术也只能停留,所以新手别一上来就问我该怎么练,去一边儿练俯卧撑,仰卧起坐,引体向上. 但是别练成施瓦辛格那样,不然你就该转行了.# q$ j6 e  m( B% f+ r8 x, |
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二:在没有人教你的时候,你就要多看视频,要多看老外的视频你才有提高,看国内视频只能让你永久停留在国内水平.8 k1 |7 `$ B: Y5 o5 C9 n
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三:衣服,你穿起来必须让别人看出来你是个玩跑酷的,并不是跳街舞或者耍杂技的.刘海儿不要太长,不然会影响你的准星儿.指甲要记得勤剪,不然上墙你就等着哭吧.身上不要有太多零碎儿,什么手机钱包全放进你的紧身包里去.
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& ]+ ?/ A) _1 G( G, a* I四:要多听歌曲,听那种节奏感强烈的,要多听,听到你把耳机摘了后还有音乐存在的错觉,那样你在跑酷的过程中才不会寂寞.
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五:既然技术高了,动作也难了许多,要注意的就是你的膝盖了.多注意保养它,所以有的地方不要直接速降下来,用顺下来(力臂)会提高你的臂力,还有纯跑的感觉.不是见到地方就速降的人就是高手.要学会利用场地.
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六:必须有胆量,但是不是傻胆儿, 在自己能力范围内超出百分之10左右的算是挑战极限,如果超出你能力范围之内百分之10以上,就不要做了. , Z, m8 `- ]0 M- D
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七:差不多同上,要敢想,敢玩, 整天幻想自己飞檐走壁的时候想想你自己到底真正能那样么?所以,我不爱收徒弟的原因是我不喜欢胆子太小的,不敢挑战何谈极限运动?
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7 C* f2 u1 p! i八:任何动作不要抱着试试的心态去做,那样会让你用不出百分之百的力量去面对,反而会让你很危险.千万不要忧郁,要出手就不要想着退缩.# ?8 n. g, x: ~
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九:要多利用 滚.      有的人怕自己衣服脏了,不喜欢落地滚翻,那你就等着膝盖疼吧.    其实滚也是跑酷泛儿的一种感觉.
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: X% @2 J  n' ^1 Z, i十:要有职业病,无论你干什么在哪里,都要看看你四周的环境.想想能玩的动作,万一你突然遇到什么困难,就能即时发挥.8 f7 ^% Z0 n: L; k" ^8 y2 S. e, G
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十一:记住,如果第二天有训练,演出,或者大型活动.切勿当晚进行性行为.不然第二天你会感到浑身没劲儿,犯困.做动作无力,没准.
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8 ~5 u- l/ X, A. [十二:多跟比你厉害的玩,就跟玩网游一样,找一个级别比你高的人带你,比你自己练升级的要快好多./ d' }- _) h7 T1 M1 `9 v( S

, w* ~) s7 W" V2 |9 U4 i( g8 `十三: 如果你想职业跑酷,那就戒烟戒酒吧.不然比赛的时候你就会吃亏咯.: |/ q- \" n) C! I" y7 m
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十四:跑酷的时候一定要专心,不要把其他事情带入其中,也不要带情绪到其中,什么谁谁欠你钱,谁谁和你分手了,都去TMD.专心练才不会有危险.. T3 m) k# v5 b$ P) O

/ l% f; q6 w* L十五:作为一个高手,你必须要分清楚parkour 和 freerunning的区别,虽然都必须会,但你一定要明白,它们分别是用两种心态去玩的." l$ s  g" _0 D1 [! A9 {/ C' I
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十六:要有信仰,无论什么运动的高手,他都会有自己的信仰,因为技术达到一定程度的时候,要靠的不仅仅是自信了.所以你要找一个你所信服的,无论你跟佛祖混还是和耶稣混或者春哥和曾哥什么的,至少都有他们在罩着你,对你的自信心就提一大截儿,
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% N. b# h/ B7 M: o7 G7 g十七:到底是 运气还是命运, 就要看你平时的训练结果了.所以经常有些人说: 我要改变命运, 但是往往还是被运气所控制.如果你真想创造属于你自己的命运或者历史,那就看你怎样努力打败运气这个有好心的坏家伙了.7 U1 {' `4 \& z9 {, J2 q

8 }- m' L3 v  D2 q十八:要低调,要低调,如果你达到顶峰,但是太过自傲,那么你将面临下滑的危险..  ~( d& Z& z# ]5 s+ b& N
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十九:不要有武当派的作风,如果你有好的想法和动作,就说出来和别人交流,也许他还有更好的想法和动作和你交换呢.
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# O0 t9 C1 G# |* U2 H二十: 高手都是被逼出来的,如果有一天你被逼疯了,那么恭喜你要成功了.    因为高手都是疯子......
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发表于 2010-1-17 11:01:53 | 显示全部楼层
不愧为屠疯子....
发表于 2010-1-25 05:07:49 | 显示全部楼层
发表于 2010-1-25 18:19:45 | 显示全部楼层
强悍的人生不需要解释。。
发表于 2010-1-27 20:01:00 | 显示全部楼层
支持!!!
& S8 k; A: N, [3 { 谢谢!!! * ~3 J' m1 M+ n, f) e* P0 B- |# z, K! G
   Fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
发表于 2010-2-9 18:40:15 | 显示全部楼层
支持!学习下!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
发表于 2010-2-12 18:45:43 | 显示全部楼层
很不错的文章。。。。
发表于 2010-2-12 19:00:13 | 显示全部楼层
回复不到?不可能啊。。。
发表于 2010-7-5 15:14:40 | 显示全部楼层
支持,我继续努力减肥!
发表于 2011-3-5 19:49:51 | 显示全部楼层
恩,顶起
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