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光荣负伤

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发表于 2008-2-23 14:03:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

前天练习跑酷,晚上,平时经常从那堵墙上跳下,3米高,不过都是白天,结果那天晚上跳下来,没有看清地面,高度估计不足,导致右腿后跟挫伤,只有休息了,真是郁闷。

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大家以后一定要小心,特别是不要在晚上看不清,估计不足的情况下作一些跳跃幅度很大的动作,容易受伤。

发表于 2008-2-23 15:51:49 | 显示全部楼层
evan朋友,好好休息。。。争取快点好起来。。前段时间FALL也是受伤,脑震荡啊。。所有跑酷朋友们,跑酷时候注意安全!
发表于 2008-2-24 18:24:32 | 显示全部楼层
恩……最好大家训练前先去看看地形哈
发表于 2008-3-9 13:28:36 | 显示全部楼层
最重要的是要先把身体活动开了,准备活动作充分了,不然非常容易扭伤挫伤!!
发表于 2010-3-22 22:00:23 | 显示全部楼层
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