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怎么摔不疼???

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发表于 2008-7-1 22:34:25 | 显示全部楼层 |阅读模式
如果练习动作失误的话,一般会摔的很痛。 % y2 \% c& a+ y% E3 D7 t3 x 请问有没有什么办法减轻疼痛感$ T$ H, ?" C0 j: L8 m) w 例如,摔倒时做一个什么动作补救一下,又什么好招,或者是用身体的什么部位先着地更佳,诸如此类!) w) K6 a; c8 W0 R- B/ p 请哪位有经验的高手赐教下' s0 Z' a0 {! a$ x1 }( B4 ~ 不胜感激^_^ !!!
发表于 2008-7-2 12:43:24 | 显示全部楼层

 

1 b z" o9 p: R' K$ p, B+ R; l/ Q6 f

带点护具啊,能减轻伤害,还有充分的热身运动。

发表于 2008-7-2 19:51:53 | 显示全部楼层
用那个 roll 卸力的大绝招
发表于 2008-7-15 17:55:01 | 显示全部楼层

d

怎么摔都疼,不摔不疼
发表于 2008-8-6 10:55:31 | 显示全部楼层
最好落地后速度倒地翻滚
发表于 2008-8-10 19:59:09 | 显示全部楼层
用大量海绵包裹身子~~
发表于 2008-9-12 21:44:25 | 显示全部楼层

个人认为想要讓受傷減少.....最好的辦法2個!

个人认为想要讓受傷減少.....最好的辦法2個!& u* a& r0 B2 q" s1 [# s 1.绝对充分的热身(不是老太太健身操随便搞几下应付事情的) 3 I# I8 ~; _! g1 ~- f2.不要被枯燥打敗好好的把心沉下來多做基礎練習!(當一個動作做夠3000次,肌肉就會產生記憶。5000次才可以變成你的本能反應....)

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发表于 2008-10-11 11:08:46 | 显示全部楼层
一定要冷静!!!只要不慌就有办法补救
发表于 2008-10-18 19:18:23 | 显示全部楼层
好好练习roll,其次就是,练多了摔多了,自然就没感觉了,刚开始肯定会疼的,呵呵
发表于 2009-1-2 19:09:14 | 显示全部楼层
怎么摔不疼???去问斯科拉呀,哈哈,假摔呗
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