怎么摔不疼？？？

oo7oo7oo7oopk · 发表于 2008-7-1 22:34:25

如果练习动作失误的话，一般会摔的很痛。请问有没有什么办法减轻疼痛感例如，摔倒时做一个什么动作补救一下，又什么好招，或者是用身体的什么部位先着地更佳，诸如此类！请哪位有经验的高手赐教下不胜感激^_^ ！！！

ttii · 发表于 2008-7-2 12:43:24

带点护具啊，能减轻伤害，还有充分的热身运动。

lh0312 · 发表于 2008-7-2 19:51:53

用那个 roll 卸力的大绝招

karate · 发表于 2008-7-15 17:55:01

怎么摔都疼，不摔不疼

重庆小子 · 发表于 2008-8-6 10:55:31

最好落地后速度倒地翻滚

dzcoss · 发表于 2008-8-10 19:59:09

用大量海绵包裹身子~~

迷路寶寶 · 发表于 2008-9-12 21:44:25

个人认为想要讓受傷減少.....最好的辦法2個！ 1.绝对充分的热身（不是老太太健身操随便搞几下应付事情的） 2.不要被枯燥打敗好好的把心沉下來多做基礎練習！（當一個動作做夠3000次，肌肉就會產生記憶。5000次才可以變成你的本能反應....）

冰熊 · 发表于 2008-10-11 11:08:46

一定要冷静!!!只要不慌就有办法补救

昕毅 · 发表于 2008-10-18 19:18:23

好好练习roll，其次就是，练多了摔多了，自然就没感觉了，刚开始肯定会疼的，呵呵

zhoutaotao · 发表于 2009-1-2 19:09:14

怎么摔不疼？？？去问斯科拉呀，哈哈，假摔呗

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